Comment favoriser l’érection ?
Les causes des problèmes d’érection
Chez l’homme, les troubles de l’érection peuvent s’expliquer pour plusieurs raisons, dépendantes de l’âge pour certaines. Qu’elles soient physiologiques ou psychologiques, elles n’en restent pas moins incommodantes au quotidien. Les causes les plus courantes à l’absence d’érection sont les suivantes :
L’athérosclérose
Cette maladie désigne la dégénérescence des artères suite à l’accumulation de lipides ou de dépôts graisseux sur leurs parois. À force, celles-ci se bouchent ce qui complique la circulation du sang et l’oxygénation des organes, dont le pénis. Dès lors, si les corps caverneux de ce dernier ne peuvent se gorger de sang, l’érection devient difficile.
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La prostate
La prostate, organe situé entre les voies urinaires et génitales, peut rapidement influencer les capacités érectiles lorsqu’il est sujet à des pathologies. Tout d’abord, l’adénome bénin(ou hypertrophie bénigne), fréquent chez les hommes de plus de 60 ans, se caractérise par une augmentation du volume de la glande prostatique qui bloque la circulation du sang.
Ensuite, le traitement du cancer de la prostate réduit également les fonctionnalités érectiles. En effet, la chimiothérapie et la radiothérapie peuvent diminuer le flux sanguin. Lors de l’opération chirurgicale, il est également possible que le chirurgien soit amené à sectionner des nerfs pour favoriser l’irrigation du pénis.
Le psychologique
Des facteurs émotionnels et psychologiques peuvent aussi affecter les aptitudes d’érection, surtout chez les jeunes hommes. Par exemple, le stress, la fatigue et la dépression peuvent y conduire. Les angoisses et la peur de l’échec jouent également leur rôle, encore plus s’il existe déjà des dysfonctionnements physiologiques.
Enfin, l’érection peut également être influencée par les problèmes de couple.
D’autres causes de troubles érectiles
D’autres facteurs peuvent encore influencer les performances érectiles :
- Le tabac : d’après plusieurs études, les fumeurs (même occasionnels) courent 30 à 70% de risques en plus que les non-fumeurs. Ce phénomène est réversible. En effet, en arrêtant le tabac, les hommes peuvent améliorer leur capacité d’érection en seulement 2-3 jours.
- Les troubles endocriniens : plusieurs pathologies endocriniennes ont également des conséquences sur l’érection. On peut citer, notamment, le diabète, l’insuffisance de testostérone et les problèmes de thyroïde.
- La prise de certains médicaments : un nombre assez important de médicaments affecte les aptitudes érectiles de l’homme. Les principaux sont les diurétiques, certains antidépresseurs et tranquillisants, les antihypertenseurs, les neuroleptiques….
- Les causes neurologiques : l’érection nécessite la transmission d’une excitation par les nerfs depuis le cerveau. Dès lors, certaines causes neurologiques peuvent perturber ce processus (sclérose en plaques, lésion de la moelle épinière…).
Les solutions pour stimuler l’érection
Les solutions proposées aux troubles de l’érection dépendent principalement de leurs causes. C’est pourquoi il est vivement conseillé de consulter un médecin avant de se lancer dans l’une d’elles.
Traitement médicamenteux par voie orale
L’efficacité de ces inhibiteurs n’est aujourd’hui plus à prouver (on estime un taux de réussite à 75%) mais il est important de préciser que leurs effets ne sont pas immédiats. Après la prise du médicament, vous devez en effet attendre près de 30 minutes pour avoir une érection. Une stimulation sexuelle est également nécessaire.Ces traitements médicamenteux sont absolument contre-indiqués si vous prenez des médicaments de types « dérivés nitrés » (classe de médicaments à base de nitrates) ou si vous souffrez de graves problèmes cardiaques.
Traitement médicamenteux par injection
Cette solution est beaucoup plus rapide et mécanique que la précédente. Il s’agit de s’injecter soi-même le produit, dix minutes avant un rapport sexuel. Une excitation sexuelle n’est ici pas obligatoire pour provoquer l’érection.
Efficace dans 60 à 70% des cas, ce traitement n’est pas dénué d’effets secondaires (érection persistante, douleurs dans la verge…). Il est donc recommandé de ne pas excéder 2 injections par semaine.
Le vacuum
L’implant pénien
Pour implanter cette prothèse, une incision à la base de la verge est nécessaire. Elle est alors introduite dans chacun des corps caverneux. Deux types d’implants existent :
- Implants gonflables : les tuteurs gonflables placés à l’intérieur de la verge sont reliés à une pompe (de la taille d’un raisin) placée dans le scrotum. Elle-même est rattachée à une petite poche souple contenant un fluide (sérum physiologique). En actionnant la pompe à l’aide de quelques pressions, les cylindres (tuteurs) vont se gonfler et provoquer l’érection.
- Implants semi-rigides : ceux-ci offrent directement une rigidité suffisante pour permettre un rapport sexuel sans manœuvre de l’homme. Cette rigidité reste modérée pour ne pas gêner au quotidien.
Les implants péniens n’ont pas d’effet sur l’éjaculation. Ils satisfont près de 90% des patients même si quelques risques existent. Notamment, il n’est pas rare de devoir enlever et/ou remplacer la prothèse pénienne à cause de douleurs ou de problème technique.
L’approche psychologique
Si les problèmes persistent, vous pouvez consulter un psychologue ou un sexologue, seul ou à deux. Il faut généralement suivre des séances sur plusieurs mois pour mettre fin aux problèmes.
Un traitement plus naturel
Certains aliments sont également connus pour augmenter les niveaux de testostérone et d’oxyde nitrique, très utiles face aux problèmes érectiles. Il s’agit par exemple de la betterave, de la pastèque, des tomates fraîches, de la goyave, de l’abricot ou encore de l’avoine.
Le surpoids et le diabète de type 2 pouvant limiter l’érection, une alimentation saine est aussi une solution de prévention. Privilégiez donc, par exemple, les viandes maigres, le poisson, les aubergines ou encore les fruits secs.
Quels médecins consulter ?
Pour traiter vos problèmes d’érection, il est très important que vous soyez suivi par un médecin. Celui-ci pourra vous indiquer la solution la plus adaptée selon la source de vos problèmes. Pour cela, consultez d’abord votre médecin généraliste. Il vous fera passer les premiers tests pour déceler la cause de vos soucis. Selon ces résultats, il pourra, si nécessaire, vous rediriger vers la personne adéquate :
- Un urologue si la cause est mécanique (ex : problèmes de prostate) ;
- Un psychologue si la cause est essentiellement psychologique ;
- Un sexologue pour un suivi médicamenteux, chirurgical et/ou psychologique.
Sources : La dysfonction érectile, du symptôme à la prescription, Revue de la médecine générale n°303, mai 2013 - Dysfonction érectile, Medipedia